恋愛力を高める「コミュニケーション力と傾聴方法」

ここでは、恋愛力を高める心理学の傾聴方法と恋愛に不可欠なコミュニケーション力についてご紹介します。

コミュニケーション力は恋愛に不可欠

人と人とが親しくなるために必要なものとは、一体何だと思いますか？

親密度を高めるには、お互いに相手をよく知ることが必要です。
そしてお互いをよく知るためには、コミュニケ−ションは欠かせませんよね。

そして、コミュニケ−ションで一番大切なこととは何でしょうか？
それは、相手の話しを聴くことです。
なぜなら、人は話を聴いてもらうことで初めて理解してもらえたという安心感を得るからです。

もう少し踏み込んで、どんな風に話を聴いてあげるのがよいのでしょうか？
ここでは、コミュニケ−ションのスキルについてお話します。

カウンセリングの傾聴方法でコミュニケーション力をアップ

心理学におけるカウンセリングの基本は、話を聴く姿勢の大切さです。
まず、相手の目を見ること、そして力強い相づちを打つことです。
さらに相手の話していることや気持ちを理解し、それらを私は理解したと伝えることが大切なのです。
では、カウンセリングにおける基本的な傾聴方法とはどんなものでしょうか？
順を追って見ていきましょう。

1、相手の目を見る、体を相手の方向に向ける。
2、応答する、うなづく。
3、相手の話を促進させる。
「そうなの」「それで」「それから」「もっと続けて」等、相手の話を聞いていますよ、もっと聞きたいですよと興味を示す。
4、質問する。
5、相手の言葉を言い換えた形で内容を繰り返す。
6、気持ちや感情を理解していることを相手に伝える。

特に、感情の応答を行うためには、自分自身が相手の気持ちになることが大切です。
そして、相手の話に対して自分の意見を言う時には、「言っていることは理解していますし、受け入れています」というメッセ−ジを大切にして自分の意見を述べることで、今まで以上に良いコミュニケ−ションをとることができるでしょう。